Uni ja palautuminen, FIRSTBEAT - Firtstbeat testi 3 pv

Firstbeat life on henkilökohtainen terveys- ja hyvinvointipalvelu, joka avaa erittäin hyvin ja tarkasti stressin, palautumisen , unen ja liikunnan tilannetta.Opit edistämään kehon ja mielen hyvinvointia juuri sinulle sopivalla tavalla sekä löydät tasapainon kuormituksen ja levon välillä, tulosten pohjalta.3 päivän mittaus helppo toteuttaa puhelimen mobiilisovelluksen avulla ja iholle laitettavan anturin avulla. Yhteys toimii bloothootin välityksellä.Perustuu sykevälivaihteluun.Saat kirjallisen palautteen testin analysoinnin jälkeen valmentajalta.

Firstbeat Life -hyvinvointikartoitus kertoo tämänhetkisen tilanteesi stressin, palautumisen, unen ja liikunnan suhteen. Palvelu auttaa ymmärtämään, miten parhaiten edistät kehon ja mielen hyvinvointia juuri sinulle sopivalla tavalla sekä löydät tasapainon kuormituksen ja levon välillä. Valmentajalta saat mittausdataan pohjautuvat neuvot oman hyvinvointisi kehittämiseen.Tämän tuloksen pohjalta on hyvä lähteä pohtimaan keinoja, miten edistämme sinun jaksamista arjessa ja hyvinvointiasi.Voit vuokrata Neurosonic patjan kotiisi esim. 1-4 viikoksi, voimme jatkaa Arjen Harmonia valmennuksella tai uniohjauksella, riippuen tilanteestasi.

• Firstbeat Life -hyvinvointianalyysi: 3 vuorokauden mittaus lainalaitteella,
• Laite noudetaan hoitolasta .Saat tarkemmat ohjeet tilausvahvistuksessa. 
• Sovellus, joka näyttää Firstbeat-mittausdatan reaaliajassa
• 30min kävelytesti kuntotasosi selvittämiseksi
• Valmentajatapaaminen (30-45 min), jossa asiantuntijan kanssa käydään dataa läpi ja arvioidaan hyvinvointiisi vaikuttavia tekijöitä. Saat valmentajalta ohjeet hyvinvoinnin tavoitteesi saavuttamiseksi.

Tällä hetkellä yksi laite käytössä, varmista saatavuus liikkeestä.